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黑龙江课桌椅、潍坊弘森座椅(优质商家)、学生课桌椅

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长期坐着工作的人常常发生疲劳、下肢酸胀或水肿，失眠、痔疮等病症。现介绍课桌椅健身的6种方法。

1、全身放松，两眼平视，注意力集中。身体挺直，做一次深呼吸，学生课桌，腹肌内收，保持这种姿势1至2秒钟，重复7至8次。

2、两脚用力撑地，保持10至12秒钟，重复5至7次。

3、用力收缩臀肌，学生课桌椅，借力把身体从椅子上微微抬起一点，保持这种姿势4至6秒钟，连续帮6至8次。

4、两手在身体两侧撑住座椅面，固定课桌椅，尽理把身体抬起，保持这种姿势3至4秒钟，重复7至8次。

5、伸直身体，两肩尽量向后用力，使背肌紧张，保持这种姿势4至6秒钟，然后放松，黑龙江课桌椅，连做3至5次。

6、把手放在桌上，用力压桌面，保持紧张状态5至7秒钟，重复5至7次。

课桌椅

*优质冷轧钢板经过剪切、冲压、折弯、焊接、装配而成；

*桌面采用优质防火板，弧边独特设计;

*木纹色桌面可选择;

*表面静电粉末喷塑，环保无毒害无气味，光洁平滑

*AutoCAD辅助设计，结构合理，定位精，制作精良，符合人体工学

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