十多年过去了，学校的课桌椅从来就没有“长个”，影响孩子视力的同时，还引发了一些其他的疾病。尽管不断有家长的抱怨声传来，但此问题仍未引起相关部门的足够重视。谁也不能否认，现在生活条件好，孩子发育早，长得快。不久前，有关部门数据统计显示，目前学前班孩子的平均身高已达到1.13米至1.2米。父母在欣慰孩子长大的同时，孩子也在为自己长高而沾沾自喜。然而，就是这么一件让人高兴的事，到了学校却让人有些委屈。走进学校，人们经常看到高个子同学配个矮桌椅的情况，这些，难道学校就熟视无睹吗?这些年来，各学校的外在面貌发生了翻天覆地的变化，教学楼变高变靓了，操场变大了变宽了，就连教室也被粉刷得雪白照人。但是课桌椅却变成了一个被忽视的角落，它连同黑板、黑板擦、粉笔这些教学用具一道被人们忽视。尤其在一些农村学校，人们经常可以看到，学校是当地豪华的建筑，但几十年了，学校的黑板还是老样子，黑板擦还是老款式，粉笔依然是那种手一摸就掉渣“石灰棒”，更别说是矮小、破旧，邯郸课桌凳，随时都能把衣服挂破的旧桌椅了。对此，学校的解释也许更令人值得同情：教育部门是清贫单位，没有钱，拿什么来更换新桌椅。

　　为了教育好孩子，抓好教学质量，学校众师长从上到下呕心沥血、劳力费神，几十年如一日，容易吗?只有孩子的学习成绩上去了，学校教学质量抓好了，社会才能认同你，家长才会捧你的场。课桌椅嘛，暂且一搁。再说了，学校的硬件设施亟需更新，修建新的教学楼需要投入大笔资金，学校的办公室也需要装修更换新设备，只有这样，学校才能在考核时达标，在升级晋类时迈向示范型学校。说到这里，人们不由会想起目前在公交车、火车、公园等地实施的1.1米线标准。这个标准早在多年前制定，随着现在孩子身高普遍提高，旧标准早已经不适合现在的新形势，但令人遗憾的是，此标准依然还在被一些部门广泛使用和执行。现在社会，人们在强调素质教育的同时，也在时刻呼吁人文关怀，人性化教育。学校在投资硬件设施时，也请俯下身去，多从孩子的健康成长，细节关怀方面靠一靠。孩子有没有新课桌并不重要，课桌凳直销，重要的是，有一张适合他们身心成长的课桌椅。学校的教学楼漂亮不漂亮并不重要，重要的是让孩子走进校园时感触到人性化的爱护。

准备一张课桌椅或者只有一把椅子，双手分别扶住椅子的边缘，双脚向后伸展，整个身体再一条直线上，双手手肘弯曲，向下做俯卧撑的动作，课桌凳安装，注意不要屈膝，保持身体直线，重复15次。坚持做这个动作对于背部赘肉锻炼效果非常明显，还可以减掉双手臂的多余赘肉，打造完美身材曲线。

弯下腰双手扶住椅背，调整距离使得腿部能够完全伸直，将左腿向上抬起，向后伸展，使得左腿可以伸直并且和身体处在同一水平线上，右腿也保持笔直。这个时候将背包打直。不要弯腰，弓背(如图)，保持这个动作5秒钟，然后慢慢放下，重复这个动作20次，换边重复进行。这个动作对于消减大腿脂肪非常有帮助，还可以帮助美化腿型哦。

先背对着椅子，将双手扶住椅子边缘来支撑住身体，然后向前伸展双腿，将身体保持在同一直线上。双腿并拢，课桌凳尺寸，脚尖分开大约60度。然后将手肘弯曲，身体慢慢向下，再缓缓抬起，这个动作注意慢一些，重复20次。这个动作可以充分消耗手臂上的脂肪，减掉双手臂的多余赘肉，同时可以拉紧背部肌肉，美化身形。

跪在地上，双手放在椅子背上，双脚分开，与肩同宽，然后将上半身保持直立，大腿和小腿之间呈90度。注意收紧臀部，然后将左腿向上抬起，将小腿慢慢向外翻转。尽量让大腿和小腿在同一水平线上，将脚心向外，保持3秒钟。在翻转左腿的时候，注意只转动左腿，其余部位都保持原来姿势，每侧各做20次。这个动作可以帮助甩掉臀部赘肉，紧实臀部。